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2014年9月

2014年9月18日 (木)

ええ脚

昼間に常連のお客様のご来店!

75過ぎたご老人

雑談で盛り上がり

今度タイヤ交換して頂ける予定?

御人、毎日4Km歩いているだけあっていい脚してます。

私も、

がんばります❗️

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2014年9月 8日 (月)

不安定な天気

数日前、5日の金曜日の事です!

朝練の途中の天竜川河口にて

Image


その後

土砂降り((((;゚Д゚)))))))

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2014年9月 2日 (火)

コルナゴ納車

朝練は毎日欠かさず

夜の筋トレも欠かさず

3ヶ月ほど続けるとガリガリくんになっていました\(;゚∇゚)/

骨と筋肉のみ

体脂肪率

足で乗る体重計で測るタニタのやつで10%前後

まあ

そんなことはさておき昨日9/1は初めてのロードバイクの納車日でした!

生憎の雨のため

本日初ライド

クロスとは別物

ビンディングはぎこちない

曲がるって難しい

汚したくない

とか

いろいろあり

ほんの少し20キロほど練習

でも汗だく

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